Вчера днём наконец окончательно созрело желание попробовать прожить хотя бы 2 недели без сахара в рационе, правда вечером в супермаркете, при виде шоколадок и конфет, почему-то оно отпало. Но в сторис уже объявила, так что назад пути нет. ⠀
⠀
Все же знают, что сахар вреден и организм реагирует на него, как на наркотик.
⠀
⠀
Когда я начала следить за питанием и пользоваться программой для подсчета жбу, там же автоматом считался сахар. И уже тогда я была в шоке , от того, что я ещё вкуснешек никаких не ела, а суточную норму уже набрала из прочих продуктов.
⠀
⠀
Я очень люблю сладенькое, в какой-то период даже было у меня такое выражение «надо сладеньким уколоться». Я могла и в дождь и пургу пойти в магазин за шоколадкой. ⠀
⠀
Чего я жду от отказа от сахара на 2 недели:
- улучшение кожи лица
- улучшение общего состояния
- изменения в качестве кожи на теле
- избавление эмоциональной зависимости от сладкого
⠀
⠀
Отказ не только от чистого сахара, а от всех продуктов его содержащих. Соки, выпечка, йогурты, соусы. Глядишь и месяц протяну. Присоединяйтесь.
⠀
⠀
Да пребудет со мной сила авокадо, аминь.
